| GUIDA AL FREESTYLE BY CRAZYALIENS 1.0
La domanda che io come altri utenti (credo) che sono alle prime armi vogliono sapere tutti i trucchi del mestiere per diventare (in questo caso) un freestyle bravo.....ecco, siete arrivati nella zona giusta, qui di seguito vi elenco (quasi) tutte le mosse che si possono fare nel freestyle, ovviamente ci sono varie graduatorie per il coefficiente di difficoltà del trick. Ricordate che dietro al bravo freestyle c'è tanta passione per queste tecniche, ma quando lo fate non vi divertite, lasciate stare o sarete soltanto frustati da questa tecnica....quindi gli ingredienti per diventare un bravo freestyle sono tanta passione, e ore di allenamento per perfezionare ogni giorno i trick....di seguito vi elenco quest'ultimi
BUON DIVERTIMENTO !!!
TRICK = Gesto tecnico del freestyle
COMBO = Serie di trick diversi in sequenza
ATTENZIONE - Raccomando, prima di fare questi trick, di fare un pò di riscaldamento con lo stretching, facendo questo eviteremmo di farci male a noi stessi
LIVELLO 1 - FACILE
Atw (Around the World) - Dovete disegnare un cerchio intorno al pallone usando il piede predominante colpendo la palla di interno (se il trick lo volete fare in senso antiorario) o di esterno ( se lo volete fare in senso orario) dando un pizzico di rotazione alla palla. Il piede dovrebbe fare una rivoluzione completa intorno la palla e ritornare sotto di esso. È forse uno dei trucchi di freestyle fondamentali. La pratica è la chiave.
Inside atw - La stessa cossa dell'Atw, solo che questo è nel senso contrario
Half Atw - Questa è la stessa cosa Dell'Atw solo con una variante, in pratica fate l'Atw e prima che la palla tocchi terra prendetela con l'altro piede
Htw (Hop the World) - Fate un tocco con il piede alzando la palla fino al bacino e con l'altra gamba fare un giro dall'esterno intorno la palla
Crossover - Un movimento semplice e piacevole da guardare. Si palleggia, mentre la palla stà per cadere fare un movimento verso l'interno con l'altro piede intorno alla palla, mentre questa cade rialzarla con la gamba con cui palleggiavate
Side slap - Un trick semplice che non viene usato spesso dai freestyler. I principianti eseguiranno questo trick facilmente pensando ad un trick semplice e sorprendente. Si scavalca la palla con una gamba mentre stà per cadere, si fa rimbalzare e nel frattempo fare un salto in modo che con l'altra gamba si fa fare un movimento indietro a colpire la palla con il collo del piede in modo da far rimbalzare la palla in modo verticale
Aeroplane or Back Roll - Calciare la palla in alta con la giusta rotazione, facendola scorrere lungo il braccio e farla scivolare fino a farla arrivare sulla nuca (dove rimarrà mentre si effettua l'ultimo mezzo giro del corpo), tutto questo va fatto mentre fate fare un giro di 360 gradi al corpo
Piledriver - Dal footstall, La palla viene sbattuta a terra dal ginocchio, il trick può essere effettuato con il ginocchio destro e sinistro come la gif, il difficile di questo trick è dosare la forza giusta per far rimbalzare la palla a terra
Dislocated Knee (dlk) - Il trick che mi piace di più. Alzare la palla fino al petto non dando nessuna rotazione alla palla, e buttare la gamba in avanti colpendo la palla con il ginocchio facendolo rimbalzare su questo
Hotstepper - Stesso del Piledriver, solo che qui dovete sbattere la palla con la pianta del piede
Neckstall - Alzare la palla col piede sulla testa e prenderla sul dorso più basso collo/superiore, abbassando il busto a 90 gradi e inarcando le spalle verso dietro in modo da creare una specie di fossa per la palla da cui rimarrà appiccicata. Fare pratica lanciando la palla dietro la testa e prenderla.
Toe bounce - Fate cadere la palla sul piede che è piantato al suolo e con un piccolo tocco far rimbalzare la palla, mentre con l'altro piede disegnare una circonferenza intorno alla palla. Disegnare la circonferenza dall'esterno verso l'interno è il più comune e generalmente il più semplice (ma voi potete anche provare a farlo dall'interno verso l'esterno). Ci vuole molto equilibrio per effettuare il trick
Headstall - Dovete tenere in equilibrio la palla sopra la testa, anche qui ci vuole molto equilibrio
Shoulderstall - C'è una scalanatura tra il braccio e il muscolo del petto dove il pallone può "riposarsi". Ci sono due modiper effettuare questo trick, il primo aiutandovi con la testa (come ella foto) oppure senza aiutandovi con la testa, dove ovviamente è più difficile da effettuare
Hamstring stall - Bloccare la palla con il tacco e la parte bassa della coscia, facendo assumere alla gamba una posizione a V
LIVELLO 2 - MEDIO
Atm (Around the moon) - Mettete la palla dietro la nuca inclinando il corpo a 90 gradi, ora fate un giro completo intorno alla palla con la testa e far ritornare la palla sulla nuca. Aiutatevi con le braccia.
Nhtw (neck hop the world) - Far scorrere la palla dal collo verso il lato del corpo, e con la gamba fare un giro intorno la palla. Ovviamente esercitatevi con tutte e due i piedi per migliorare sempre più
Henry backheel flick - Questo movimento và tagliato in due parti. In primis, la palla vi viene da dietro rasoterra e con la parte di dietro del tallone colpire a terra, in modo da far rimbalzare la palla verso l'alto. In secundus, aspettate che la palla sia rimbalzata correttamente e con lo stesso piede far un movimento verso l'alto colpendo la palla sempre con il tallone, in modo che alla fine del trick vi ritroverete la palla davanti a voi. Attenzione, se eseguite il secondo passaggio in fretta la palla schizzerà indietro a voi
360 - Mettete la palla dietro la nuca, con un movimento veloce fate passare la palla da dietro la nuca davanti al al vostro mento, per farlo al contrario dall'altra parte della spalla. Aiutatevi molto con le braccia e con la parte alta del corpo, per eseguire questo trick ci vuole esercizio
In the ditch - Dalla stalla del collo, la palla è toccata indietro con la testa in modo che si riposi nel mezzo della parte posteriore in cui c'è una scavatura che spiega il nome - in the ditch
Akka - Ronaldinho insegna, questo è il flip flap fatto in aria, il trick può essere effettuato in molti sensi, dall'interno verso l'esterno, dall'esterno verso l'interno, tocco con il ginocchio e altri ancora. Il trucco stà nell'eseguire il trick il più veloce possibile
Helicopter - Far girare la sfera sulla vostra testa mentre la tenete in equilibrio
Shoe slip - Simpatico trick, in primo luogo assicuratevi che la scarpa sia slacciata o allentatela, quando dovete eseguite il trick iniziate a sfilare la scarpa dalla parte bassa, ma con la punta del piede sempre rivolta verso l'alto
Hat slip - Mettetevi un cappelo di quelli aderenti alla testa e indossatelo, tenete in equilibrio il pallone sulla testa e di colpo strappare via il cappello cercando di non fare cadere la palla
Knee htw (Khtw) - Lo stesso trick dell'htw, ma prima di fare ciò dovete colpire la palla con il ginocchio e poi fate l'htw con l'altra gamba
Knee atw (katw) - Colpite la palla col ginocchio per farla rimbalzare e con la stessa gamba fare una rotazione intorno al pallone dall'esterno verso l'interno
Heel htw - In primo luogo il piede di destra (voi usate quello che preferite) andrà dietro alla gamba sinistra toccando la palla con il tallone , fatta rimbalzare la palla, sempre con la stessa gamba, mentre questa è in aria far fare un giro completo della gamba dall'esterno verso l'interno
Reverse Dislocated Knee - Variante del trick dislocated knee, fate rimbalzare la palla su un muro o qualcosa del genere, e quando stà per arrivare date un colpo di cavallo prendendo la palla dalla parte di dietro del ginocchio
Lipstall - Equilibrate la palla sulla vostra bocca con le labbra verso l'alto e la testa in posizione orizzontale, se non siete molto flessibili fate attenzione al collo
Side headstall - Equilibrate la palla sul lato della testa, facendo un movimento veloce e coordinato, dove troverete sulla tempia una specie di scalanatura, li la palla dovrebbe "riposare"
Nose stall - Equilibrate la palla sul ponticello del naso e nella zona tra gli occhi
Spinning crossover - Fare una rotazione simultanea di entrambi le gambe, mentre la palla stà per cadere colpirla con il piede preferito mentre si fà passare la palla sotto l'altra gamba
Reverse Toe Bounce - Fate fare un rimbalzo sul piede che tenete poggiato a terra, alzando leggermente la punta quando la palla stà per cadervi sul piede, mentre con l'altra gamba fare un giro sopra la palla mentre questa stà per cadere
Neck Htw - Fare un neckstall e far scorrere la palla ad un lato del collo (preferibilmente dal lato della gamba che è più veloce nel movimento), senza dare un colpo alla palla fare un htw dall'esterno verso l'interno
Leg Spinner - Un trick pionieristico a da Tatsulow dal Giappone, fare un salto con la palla attaccata al piede e con questo fare un footstall e buttarla in alto, mentre con l'altra gamba fate un giro verso l'interno, facendo in modo che questa scavalchi di sopra la palla. Dovrete allenarvi molto con la rapidità dei movimenti per eseguire bene questo trick, sincronizzando bene le gambe
Shoulder Juggles - Far rimbalzare la palla sulla spalla, il movimento sarà reso più stiloso se lo fate con entrambe le spalle
Head Juggles - Fare dei semplici colpi di testa non facendo cadere la palla
Topheadstall - Arrestare la palla sulla parte superiore della testa, in cui non potete vedere la palla. Più impressionante se provate a non guardare in su la palla
Backheel Spin - Far rimbalzare la palla a terra (oppure facendo dei palleggi) toccare la palla com se dovreste fare un tacco, facendo alzare la palla, e poi fate un giro su voi stessi
The Clock - ATW consecutivi, buono da mettere nelle combo
Tatsulow Head trick - Palleggiare facendo alzare di molto la palla, quando la palla stà per scendere fare un saltello in avanti posizionando le gambe a circa 120 gradi, subito dopo che il pallone rimbalzi a terra date un colpo di schiena (occhio a non farvi del male) verso dietro e con la parte posteriore della testa colpire la palla
Edited by -SHODAI- - 18/9/2007, 16:45
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...così si capisce meglio...se no alcune cose non si capiscono...cmq bello! 
:D